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Panel personalizado
Edad exacta, objetivo, motivación, consejo del día e hidratación — al iniciar sesión.
🥗
Eat Healthy
Plataforma de bienestar para familias, empresas y amigos. IA, recetas, entrenamientos, escáner, diario y clasificación grupal — en 7 idiomas, 6 países.
Solicitar invitación →
Acceso solo por invitación de un admin.
99+
recetas
13
entrenamientos
7
idiomas
6
países
27+
logros
Qué incluye
Todo lo necesario para alimentación sana y fitness — agrupado en categorías claras.
Día a día
📅
Planificador semanal
Clic para añadir comidas. La IA genera un menú completo con un clic.
🛒
Lista de compras
Auto-generada del menú. Marca lo que ya tienes.
💧
Hidratación
Objetivo diario según peso. Marca los vasos.
Comer
🍽️
99+ recetas con porciones
Porciones exactas por edad, peso, actividad y objetivo. Fotos reales y nutrición.
📔
Diario con IA
Foto del plato → IA estima calorías y macros.
📷
Escáner de productos
Escanea código → nutrición de 3M+ productos.
🍎
Calendario de temporada
Mes actual destacado, los demás atenuados. Datos para 🇧🇬 Bulgaria, 🇪🇸 España, 🇺🇸 EE.UU.
⏱️
Temporizador de cocina
Temporizador múltiple en la receta. Sonido + vibración.
📏
Métrico o imperial
Cambia entre kg/cm y lb/in desde Configuración. Las recetas convierten automáticamente las cantidades.
🛍️
Tiendas favoritas
Elige tus cadenas (Lidl, Mercadona, Kaufland...). La IA comprueba si los productos están disponibles.
Movimiento y salud
💪
Entrenamientos
13 planes listos — pro y caseros. Fuerza, cardio, estiramientos.
📈
Seguimiento de progreso
Peso, medidas, notas. Cambios en el tiempo con gráficos.
🌸
Seguimiento del ciclo
Ciclo, ovulación, SPM, predicción.
📝
Cuestionario adaptable
20 preguntas sobre alergias, hábitos y horario. Para mujeres mayores de 37: rama hormonal (Hashimoto, perimenopausia, SOP).
📐
Guía de medidas corporales
Diagrama SVG con puntos marcados para medir cintura, cadera y pecho — resultados comparables en el tiempo.
Comunidad
👨👩👧
Espacio familia / empresa
Ve a los miembros del grupo, sus roles e información básica. Familia o empresa — misma plataforma.
🏆
Clasificación del grupo
Puntos por logros, favoritos, comidas planificadas y progreso. 🥇🥈🥉 para los top 3.
🌍
Percentil global
Para cada insignia, ve en qué top % estás en toda la plataforma.
⭐
Favoritos + valoraciones
Valora recetas. Promedio global compartido; comentarios privados al grupo.
🏅
Logros / Insignias
Más de 27 insignias — rachas de login (7/30/180/365 días), recetas, diario, aniversarios, invitaciones, compartidos.
🤝
Grupos de amigos
Crea un grupo con un clic desde "Recomendar". Sin admins — te conviertes en org-admin y compartes tu código personal.
📣
Invitaciones con código
Un código personal por cada organización. Enlaces eat-healthy.app/signup?code=... Cada registro suma una insignia.
📲
Compartir en redes
Comparte una insignia en Twitter, Facebook, LinkedIn, WhatsApp o Telegram con un clic. Tu primera vez — otra insignia.
🎂
Cumpleaños y aniversario
En tu cumpleaños y en cada aniversario — correo de felicitación y animación de globos y confeti al abrir el sitio.
Ayuda y ajustes
💬
Asistente IA
Pregunta sobre nutrición, deporte, sustituciones. Conoce tu perfil. Respuestas en Markdown.
🌐
7 idiomas + preferencia
🇪🇸 Español, 🇬🇧 inglés, 🇧🇬 búlgaro, además catalán, checo, francés, italiano. Guarda tu idioma preferido en el perfil y se aplica al iniciar sesión.
🐾
Páginas 404 con mascotas
5 páginas SVG animadas con Monty (British shorthair) y Cori (pinscher). Además mono, erizo y conejito.
✉️
Formulario de contacto
Errores, ideas, preguntas, peticiones de invitación — envía desde /contact. Para usuarios autenticados el correo se bloquea al de la cuenta.
🌍
6 países con datos locales
🇧🇬 Bulgaria, 🇪🇸 España, 🇺🇸 EE.UU., 🇦🇪 EAU, 🇨🇿 Chequia, 🇫🇷 Francia — calendario, tiendas y unidades por país.
Admin (para owners)
🏢
Organizaciones multi-tenant
Admin global crea familias y empresas. Cada org tiene sus org_admins que gestionan solo sus miembros.
🔀
Un usuario en varios grupos
La misma persona puede estar en una familia Y una empresa (o dos empresas). Cambia el grupo activo desde /space — valoraciones y clasificación se aplican al activo.
✉️
Registro por invitación
Solo con código. Enlaces eat-healthy.app/signup/XXXXXX. Límites de uso y caducidad.
📧
Verificación de correo
verification@eat-healthy.app envía enlace. Correos en el idioma del usuario.
🛡️
Panel de admin global
Gestión de usuarios, restablecer contraseña, vista de logros. Lista de organizaciones y códigos.
Familias, empresas y amigos — una plataforma
Úsalo en tu familia, ofrécelo como wellness perk para tu empresa, o crea un grupo con amigos. Un mismo usuario puede pertenecer a varios a la vez.
👨👩👧 Familia
- ✓Hasta ~10 miembros
- ✓Porciones por edad
- ✓Seguimiento del ciclo para las mujeres de la familia
- ✓Favoritos y valoraciones compartidas
🏢 Empresa
- ✓Wellness perk para empleados
- ✓Puesto y departamento
- ✓Clasificación de empresa
- ✓Invitaciones por dominio
🤝 Grupo de amigos
- ✓Créalo tú, sin admin
- ✓Invita con tu código de invitación personal
- ✓Clasificación local entre amigos
- ✓Puedes estar en varios grupos a la vez
IA integrada en cada paso
- ✓Genera un menú semanal a partir de tu perfil
- ✓Estima calorías de la foto de un plato
- ✓Traduce recetas al cambiar de idioma
- ✓Estima nutrición de productos no catalogados
- ✓Chat personal con memoria de tu perfil
🤖
🔐
Seguridad y privacidad
- ✓TLS 1.3 + bcrypt cost 12 para contraseñas
- ✓Política de contraseñas fuerte (10+, 4 clases, anti-list)
- ✓Cookies JWT (HttpOnly, Secure, SameSite=Lax)
- ✓Sesiones versionadas — cambiar la contraseña expulsa otros dispositivos
- ✓Verificación + recuperación de contraseña
- ✓Rate limiting en login, registro y formulario de contacto
- ✓Defensa CSRF + Content-Security-Policy + HSTS + X-Frame-Options
- ✓Fotos de comidas en Vercel Blob (no inline en la base de datos)
- ✓Política de privacidad y Términos (RGPD)
- ✓Sin tracking de terceros, sin anuncios
- ✓Residencia de datos en UE (Vercel + Upstash + Resend Irlanda)
🗺️ Hoja de ruta — Qué viene
Ideas en desarrollo para próximas versiones:
📤 Importar receta desde URL
Pega un URL → la IA lo analiza y guarda.
📷 Comparación fotográfica
Fotos antes/después lado a lado.
🍱 Planificador meal prep
Cocina domingo para 3 días — agrupa por ingredientes y cantidades comunes.
🔔 Notificaciones push (PWA)
Hora de cenar / Bebe agua / Día trampa mañana.
📧 Resumen semanal
Informe semanal por email con logros y análisis.
🧪 Tests automatizados + CI
Tests unitarios Vitest + Playwright E2E para signup/login/reset/diario. CI antes de cada deploy.
📤 Exportar datos (JSON)
Portabilidad RGPD autoservicio — descarga todos tus datos con un clic.
🗑️ Borrar cuenta autoservicio
Botón "Eliminar mi cuenta" en Configuración — borra perfil, fotos Blob y registros KV en tiempo real.
🤖 Bot de Telegram
Muéstrame el menú de hoy — sin abrir el sitio.
👥 Compartir público
Comparte tus recetas, sigue otras familias.
⌚ Integración con dispositivos
Apple Health, Google Fit, básculas smart.
👨⚕️ Consultas con nutricionistas
Sesiones de vídeo con profesionales, marketplace.