Panel personalizado
Edad exacta, objetivo, motivación, consejo del dÃa e hidratación — al iniciar sesión.
Eat Healthy
Plataforma de bienestar para familias, empresas y amigos. IA, recetas, entrenamientos, escáner, diario y clasificación grupal — en 7 idiomas, 6 paÃses.
Solicitar invitación →
Acceso solo por invitación de un admin.
99+
recetas
13
entrenamientos
7
idiomas
6
paÃses
27+
logros
Qué incluye
Todo lo necesario para alimentación sana y fitness — agrupado en categorÃas claras.
DÃa a dÃa
Planificador semanal
Clic para añadir comidas. La IA genera un menú completo con un clic.
Lista de compras
Auto-generada del menú. Marca lo que ya tienes.
Hidratación
Objetivo diario según peso. Marca los vasos.
Comer
99+ recetas con porciones
Porciones exactas por edad, peso, actividad y objetivo. Fotos reales y nutrición.
Diario con IA
Foto del plato → IA estima calorÃas y macros.
Escáner de productos
Escanea código → nutrición de 3M+ productos.
Calendario de temporada
Mes actual destacado, los demás atenuados. Datos para 🇧🇬 Bulgaria, 🇪🇸 España, 🇺🇸 EE.UU.
Temporizador de cocina
Temporizador múltiple en la receta. Sonido + vibración.
Métrico o imperial
Cambia entre kg/cm y lb/in desde Configuración. Las recetas convierten automáticamente las cantidades.
Tiendas favoritas
Elige tus cadenas (Lidl, Mercadona, Kaufland...). La IA comprueba si los productos están disponibles.
Movimiento y salud
Entrenamientos
13 planes listos — pro y caseros. Fuerza, cardio, estiramientos.
Seguimiento de progreso
Peso, medidas, notas. Cambios en el tiempo con gráficos.
Seguimiento del ciclo
Ciclo, ovulación, SPM, predicción.
Cuestionario adaptable
20 preguntas sobre alergias, hábitos y horario. Para mujeres mayores de 37: rama hormonal (Hashimoto, perimenopausia, SOP).
GuÃa de medidas corporales
Diagrama SVG con puntos marcados para medir cintura, cadera y pecho — resultados comparables en el tiempo.
Comunidad
Espacio familia / empresa
Ve a los miembros del grupo, sus roles e información básica. Familia o empresa — misma plataforma.
Clasificación del grupo
Puntos por logros, favoritos, comidas planificadas y progreso. 🥇🥈🥉 para los top 3.
Percentil global
Para cada insignia, ve en qué top % estás en toda la plataforma.
Favoritos + valoraciones
Valora recetas. Promedio global compartido; comentarios privados al grupo.
Logros / Insignias
Más de 27 insignias — rachas de login (7/30/180/365 dÃas), recetas, diario, aniversarios, invitaciones, compartidos.
Grupos de amigos
Crea un grupo con un clic desde "Recomendar". Sin admins — te conviertes en org-admin y compartes tu código personal.
Invitaciones con código
Un código personal por cada organización. Enlaces eat-healthy.app/signup?code=... Cada registro suma una insignia.
Compartir en redes
Comparte una insignia en Twitter, Facebook, LinkedIn, WhatsApp o Telegram con un clic. Tu primera vez — otra insignia.
Cumpleaños y aniversario
En tu cumpleaños y en cada aniversario — correo de felicitación y animación de globos y confeti al abrir el sitio.
Ayuda y ajustes
Asistente IA
Pregunta sobre nutrición, deporte, sustituciones. Conoce tu perfil. Respuestas en Markdown.
7 idiomas + preferencia
🇪🇸 Español, 🇬🇧 inglés, 🇧🇬 búlgaro, además catalán, checo, francés, italiano. Guarda tu idioma preferido en el perfil y se aplica al iniciar sesión.
Páginas 404 con mascotas
5 páginas SVG animadas con Monty (British shorthair) y Cori (pinscher). Además mono, erizo y conejito.
Formulario de contacto
Errores, ideas, preguntas, peticiones de invitación — envÃa desde /contact. Para usuarios autenticados el correo se bloquea al de la cuenta.
6 paÃses con datos locales
🇧🇬 Bulgaria, 🇪🇸 España, 🇺🇸 EE.UU., 🇦🇪 EAU, 🇨🇿 Chequia, 🇫🇷 Francia — calendario, tiendas y unidades por paÃs.
Admin (para owners)
Organizaciones multi-tenant
Admin global crea familias y empresas. Cada org tiene sus org_admins que gestionan solo sus miembros.
Un usuario en varios grupos
La misma persona puede estar en una familia Y una empresa (o dos empresas). Cambia el grupo activo desde /space — valoraciones y clasificación se aplican al activo.
Registro por invitación
Solo con código. Enlaces eat-healthy.app/signup/XXXXXX. LÃmites de uso y caducidad.
Verificación de correo
verification@eat-healthy.app envÃa enlace. Correos en el idioma del usuario.
Panel de admin global
Gestión de usuarios, restablecer contraseña, vista de logros. Lista de organizaciones y códigos.
Familias, empresas y amigos — una plataforma
Úsalo en tu familia, ofrécelo como wellness perk para tu empresa, o crea un grupo con amigos. Un mismo usuario puede pertenecer a varios a la vez.
Familia
- Hasta ~10 miembros
- Porciones por edad
- Seguimiento del ciclo para las mujeres de la familia
- Favoritos y valoraciones compartidas
Empresa
- Wellness perk para empleados
- Puesto y departamento
- Clasificación de empresa
- Invitaciones por dominio
Grupo de amigos
- Créalo tú, sin admin
- Invita con tu código de invitación personal
- Clasificación local entre amigos
- Puedes estar en varios grupos a la vez
IA integrada en cada paso
- Genera un menú semanal a partir de tu perfil
- Estima calorÃas de la foto de un plato
- Traduce recetas al cambiar de idioma
- Estima nutrición de productos no catalogados
- Chat personal con memoria de tu perfil
Seguridad y privacidad
- TLS 1.3 + bcrypt cost 12 para contraseñas
- PolÃtica de contraseñas fuerte (10+, 4 clases, anti-list)
- Cookies JWT (HttpOnly, Secure, SameSite=Lax)
- Sesiones versionadas — cambiar la contraseña expulsa otros dispositivos
- Verificación + recuperación de contraseña
- Rate limiting en login, registro y formulario de contacto
- Defensa CSRF + Content-Security-Policy + HSTS + X-Frame-Options
- Fotos de comidas en Vercel Blob (no inline en la base de datos)
- PolÃtica de privacidad y Términos (RGPD)
- Sin tracking de terceros, sin anuncios
- Residencia de datos en UE (Vercel + Upstash + Resend Irlanda)
Hoja de ruta — Qué viene
Ideas en desarrollo para próximas versiones:
Q3 2026
Importar receta desde URL
Pega un URL → la IA lo analiza y guarda.
Q3 2026
Comparación fotográfica
Fotos antes/después lado a lado.
Q3 2026
Planificador meal prep
Cocina domingo para 3 dÃas — agrupa por ingredientes y cantidades comunes.
Q4 2026
Notificaciones push (PWA)
Hora de cenar / Bebe agua / DÃa trampa mañana.
Q4 2026
Resumen semanal
Informe semanal por email con logros y análisis.
Q4 2026
Tests automatizados + CI
Tests unitarios Vitest + Playwright E2E para signup/login/reset/diario. CI antes de cada deploy.
Q4 2026
Exportar datos (JSON)
Portabilidad RGPD autoservicio — descarga todos tus datos con un clic.
Q1 2027
Borrar cuenta autoservicio
Botón "Eliminar mi cuenta" en Configuración — borra perfil, fotos Blob y registros KV en tiempo real.
2027
Bot de Telegram
Muéstrame el menú de hoy — sin abrir el sitio.
2027
Compartir público
Comparte tus recetas, sigue otras familias.
2027
Integración con dispositivos
Apple Health, Google Fit, básculas smart.
2027
Consultas con nutricionistas
Sesiones de vÃdeo con profesionales, marketplace.